post w

" ja bym nie dawał prochu po treningu ponieważ to jest też ostatni posiłek w ciągu dnia Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_emeryta_do_formy-t1186714-s11.html#post-18878834" Dlaczego? Napisz coś wiecej, zaintrygowałeś mnie. osobiście zawsze mi tak pasowało.

/SFD/2017/1/4/3ea2842144ee4fb6bc9c4ed198384f48.jpg CEL: Walczymy wspólnie o 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku Pozostałe wyzwania: - 150 000 pompek w 2017 r. "Push Up Challenge" - 100 000 przysiadów w 2017 r. "Squat Challenge" Zaliczamy podciągania, które w ciągu danego dnia wykonaliśmy. Uchwyt dowolny: mogą być to podciągania zarówno [...]

[...] nie mogłeś wysłać ponownie maila? nie mogłeś napisać pw do mnie? nie jestem w stanie wszystkiego ogarnąć spoko no myslalem ze styknie jak odpowiedzialem na jeden,drugi i post i ze przegladasz jak pytales czy kogos pominales i tymbardziej ze post amg27 ze nie dostal byl jeden po drugim po moim No mail napewno wyslalem moge skan wkleic Ale [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Jestem po artroskopii barku metodą Bankarta od 11.12.2007r. = Łódź, Magnus, dr Fabiś. Operacja uwzględniła umieszczenie obrąbka stawowego oraz naprawę torebki stawowej. Po 3tyg ortezę zakładałem tylko do snu. Po 4tyg poszedłem do rehabilitanta. Bez żadnych ćwiczeń potrafię podnieść rękę ok. [...]

Ponizej zamieszcze dla Ciebie moj stary (ale nadal aktualny) post z cwiczeniami. - - "Przepraszam,że dopiero teraz to pisze ale przegrałem walke z bateriami do aparatu;) z przyczyn technicznych zamieściłem je na stronach,bo jakoś tutaj nie moge! W więc tak. ćwiczenia: http://img185.imageshack.us/my.php?image=cwiczeniahz3.jpg guma na klamce: [...]

witam, w sumie to moj pierwszy post na forum :) no to jedziemy... 1. od grudnia 2006r jakos, czyli od prawie 14. roku zycia 2. okropny bol w okolicach odcinka ledzwiowego kregoslupa i to, ze nie moglem sie wyprostowac, chodzilem pochylony mocno do przodu. 3. tylozmyk, bodajze 4-5 kreg i zsuniecie ma okolo 5 mm 4. w sumie to najwiecej jezdzilem [...]

Witajcie poszkodowani ;) mam nadzieję, że ktoś jeszcze tutaj zagląda, bo postanowiłam na forum rozwiać kilka swoich wątpliwości dotyczących zwichniętego barku. Otóż moja "przygoda" ze zwichniętym barkiem jakkolwiek głupio to nie brzmi ;/ zaczęła się miesiąc temu... 14.06.2015 roku zdarzyło mi się już nie pierwszy raz, ale pierwszy poważny, spaść z [...]

[...] piję kawkę. Ja się czuję dobrze a dzieciom to raczej nie przeszkadza. Więc od dwóch tygodni w weekendy i dni wolne trzymałam standardowy IF. Dzisiaj trochę przedłużyłam post i w końcu mam ketozę!!! Chciałam zabrać chłopaków na spacer (to też w ramach wyzwania, żeby chodzić więcej) a nie jadłam śniadania. I stwierdziłam, że szkoda czasu zjem [...]

[...] Mam 13 osób + 3 modów juniora Czy ktoś został pominięty? tak pisalem juz dawno ze maila zwrotnego nie dostalem :) Dziwne bo gdy napisalem o tym to amg27 napisal taki sam post podemna a on na liscie jest wiec czyzby moje nie zosstalo zauwazone? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-05 13:35:43 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]

Mieszaczek... hmm przeczytałam Twój post i trochę mnie zatkało. Moim zdaniem trochę przekoloryzowałeś:) opowiadasz o tym jakbyś walczył ze śmiertelną chorobą;P oczywiście nie podważam żadnego Twojego zdania, nie mówię, że nie jest prawdą. Mnie moja przygoda z barkiem nie zmieniła wiele, może tyle, że nabrałam doświadczenia w tej dziedzinie, [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum. Niestety mnie też dopadło to cholerstwo. Może najpierw odpowiem na pytania: 1. właściwie dzisiaj dostałem wyniki z tomografii, więc jestem już pewny, że to kręgozmyk, na razie nie wiem czy się powiększa (wcześniej z roentgena wyszło mi "tylko" spina bifida s1). Bóle od około miesiąca 2. Ból w krzyżu. Po [...]

wczoraj był etap dzielenia w worki strunowe dziś był etap pakowania w koperty bąbelkowe, pomijam fakt ze najpierw kupiłem 20szt które okazały się za małe i musiałem jechać jeszcze raz do sklepu po kolejne 20 %-) teraz etap drukowania adresów a jutro etap wysyłki ;-)rozumiem ze moj kolejny post zostaje niezauwazony?

przecież jako mod możesz edytować każdy post lol%-) nie każdy, za to każdy może dawać bany %-) bez spamu, bo Arnold sie krzywi ;-D /SFD/Images/2015/6/12/e977139066df4d7c99202fa2151866bd.jpg /SFD/Images/2015/6/12/04ce1784ac7b470787193b33368ca8cc.jpg /SFD/Images/2015/6/12/f53547a4e8e645da82df1e4dbb791ed4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-12 [...]

[...] odpowiedź. Jak będziesz miała chwilkę czasu i będziesz chciała się podzielić swoją lista produktów - to ja (myślę, ze nie tylko ja - ale ja oficjalnie) bardzo chętnie taki post przeczytam. Nie chodzi mi o makro - bardziej o to, jakie produkty uważasz, ze Tobie służą. Rozumiem, ze jest to zindywidualizowana "pod Ciebie" dieta, ale jestem jej [...]

Musisz napisać więcej postów ode mnie %-) Powodzenia Lodzianin jest nie do przebicia |-) Po pierwsze: musiałbym częściej działać na zasadzie kopiuj-wklej, bo bez tego przegrywam w blokach. ;-) Zanim ja wypocę - zazwyczaj dość długi i merytoryczny post - Łodzianin już nabije ze trzy pod postami początkujących o treści "Wklej ankietę działu!" ;-) [...]

Musisz napisać więcej postów ode mnie %-) Powodzenia Lodzianin jest nie do przebicia |-) Po pierwsze: musiałbym częściej działać na zasadzie kopiuj-wklej, bo bez tego przegrywam w blokach. ;-) Zanim ja wypocę - zazwyczaj dość długi i merytoryczny post - Łodzianin już nabije ze trzy pod postami początkujących o treści "Wklej ankietę działu!" ;-) [...]

Nie rozumiem tych screenów, wygeneruj zrzut i wrzuć w jeden post (jest tam taki przycisk "wygeneruj zrzut"

Elmihu -by cię bardziej zmotywować do pracy treningowej i aktywacji do udziału w naszych konkursach i challange postanowiliśmy cie nagrodzić suplementami od naszego sponsora Iron Horse Zapraszam do tematu nagród : https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s291.html#post-20069037

[...] ;-) Piątek i sobota bez niczego. W piątek po pracy mnie wcięło i przespałem większość wieczora. W sobotę w pracy a potem niewiele chęci na cokolwiek więc dałem sobie spokój. Wczoraj zrobione podciąganie na drążku podchwytem 5x5 + 25kg. Tj 5 serii, po 5 post. Z ciężarem 25kg Dalej jest zapas choć ostatnie powtórzenia w 4i5 serii już z oporem.

Nie widać bo 10sek edytuje post ale nie da się bo spamerzy już działają \-) Więc od nowa :-D W sumie skojarzyło mi się z: http://www.polonia.bytom.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=246 po prostu nick z ksywką, a typ w moim mieście był bardzo znany z charakterystycznych okrzyków wielojęzycznych łacina-polski-niemiecki-łacina południowo [...]